🙋🏻同學們，在每次狠想放棄的那一刻
一定要跟自己說👉我可以做完最後三次
然後用盡吃奶的力氣挺到最後💪
你會發現，#自己其實潛力無窮♾
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年前最後一堂課特地為台北班設計的腹部運動
帶入了更多 #正確啟動核心來穩定上半身
#Hold住軀幹減少使用腕部手部及下背腰部做代償
一起衝刺每次30下的平板➕肘撐變化式
陣陣哀號，王老姝聲聽的實在是愉快🤣
全程跟完的妳們都是最棒的💪王老姝愛妳們😘
我們年後再一起剷除過年肥🧨
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✅ #課程資訊
🧘🏻♀️台北/對抗腹能量➕健康飲食新概念
🕑2/17(日)，14:00-17:00
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🧘🏻♀️台中/基礎瑜珈伸展
🔺1月-2月底(每週一)，14:00-15:00
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✅王老姝戀瑜珈 🔍 a_shu_yoga
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